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中醫師賴睿昕指出，轉骨是指當兒童進入青春期時，轉為成人的生心理變化時期，是人體各器官成長發育的第二個高峰期，也是第二性徵出現的時期，此時生長速度僅次於嬰兒期，青春期從10-12歲開始，一直到16-17歲，一般而言女生會比男生早發育。
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依據警政署統計，去年整年度A1肇事者年齡70歲以上，每10萬人達11.55件，比率超過其他年齡層，但高齡並非就代表不能駕車，而是怎麼協助把關，讓他們安全上路，又可以保障其他用路人的生命財產安全。政府推行動健康、長者樂活，都是鼓勵長者們走出家門、走到戶外，長者願意外出對於身心健康都是好事，政府有意識到，年長者的肇事率升高，近年來透過鼓勵、獎勵等方式，希望年長者可以自行繳回駕照，但成效有效，加上全台各地地理位置不同，偏遠地區長者一旦繳回駕照，無疑是剝奪長者「行」的權利。因此，嚴格禁止長者駕車絕非改善肇事率的良方，況且，65歲以上被稱為長者、老人是依據《老人福利法》，現代科技發達，不少長者身體硬朗，目前無法源依據要求長者強制交回駕照，政府該思考的是協助長者們評估自身健康，在安全的範圍內駕車。另外，應該加強長者行的便利性，除了都會密集區外，偏鄉長者密集度更多，倘若擁有快速、安全又便捷的大眾運輸工具，自然可降低長者自行駕車的意願。(中國時報)
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而青春期的發育需要熱量、蛋白質及鈣質的大量補充。賴睿昕表示，此時活動量大，足夠的熱量攝取，因此發育期應注重腎氣與脾胃的調養，如果是脾胃虛弱引起發育不良，中醫證型可以分為脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
脾胃氣虛主要症狀是氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、食少、飯後脹滿、大便溏瀉和面色萎黃。賴睿昕表示，脾胃氣虛者常常使用白朮、茯苓、薏苡仁、蓮子和黃耆等中藥調理。而脾陽虛的主要表現是經常性的感覺到自己的胃腹冷痛，一旦吃了生冷和油膩的食物，就會腹痛、腹瀉，且伴隨大便稀等症狀，治療可使用乾薑、人參、半夏等。
而胃陰虛主要表現在虛火上炎、口乾、容易飢餓、胃酸和隱痛不適和口舌生瘡容易長痘痘等，可使用石斛、麥門冬、天門冬等中藥調理脾胃。賴睿昕提醒，轉骨發育期的生長潛力最大，且對以後身體各類器官的發育與生理機能有很大的影響，如一些過敏性鼻炎、異位性膚炎等，可在此發育期適當的照護下改善體質。
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2.把紅骨含殼草、狗尾草、九層塔頭浸泡在水中約十分鐘，然後用刷子刷去表皮上的污泥。
3.在鍋中加8碗清水煮滾後，將所有藥材放入約煮二十分鐘，再加入適量清水，並且將土雞放入鍋內，待燉煮1小時候後改小火再煮二十分鐘，即可食用。
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